Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Tanzpädagogin habe ich mich intensiv mit der Verbindung von Körper und Emotionen beschäftigt. In den letzten anderthalb Jahren habe ich mich auch mit dem Thema Migräne auseinandergesetzt, obwohl ich selbst keine Migräne habe. Durch meine Arbeit mit Klientinnen, die unter Migräne leiden, ist die Migräneübung entstanden, die ich jetzt für einige Zeit kostenlos anbiete.

Du kannst dir mit deiner Migräne selbst helfen!

Schau auf dein Leidempfinden – Was kommt emotional auf, wenn du Migräne hast? Meistens kommt da sehr viel hoch, denn vielleicht bist du wieder über deine Grenzen gegangen und fühlst dich der Migräne hilflos ausgeliefert.

Tiefe Heilungsprozesse und Ressourcenorientierung

Bei der Behandlung von Migräne auf der emotionalen Ebene ist es wichtig, sowohl tiefe Heilungsprozesse als auch Ressourcenorientierung zu berücksichtigen. Oftmals haben Menschen mit Migräne bereits verschiedene Strategien ausprobiert, um ihre Symptome zu lindern. Doch nur tiefe Arbeit allein oder nur Ressourcenarbeit reichen oft nicht aus, um den Körper in einen Zustand der Heilung zu bringen.

Die Migräne-Übung

In meiner KörperGefühl Migräne-Übung geht es darum, den Fokus auf den Körper und die eigenen Ressourcen zu lenken, während gleichzeitig auch die emotionalen Aspekte der Migräne beachtet werden. Durch das bewusste Wahrnehmen des Körpers und das Lenken des Fokus auf Bereiche, die sich gut anfühlen, kann die Wahrnehmung der Schmerzen verändert und die Symptome erträglicher gemacht werden.

Diese Übung ist meinen 1:1 Klientinnen die wertvollste!

Kostenlose Übung für dich

Wenn du Interesse hast, die Migräne-Übung auszuprobieren, kannst du dich für 0 Euro anmelden und die Übung für dich selbst entdecken. Es gibt sowohl eine kurze als auch eine längere Version der Übung, damit du sie ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst.

Auf gehts: Mach den ersten Schritt zur Selbstheilung!

Tiefe Heilungsprozesse bei Migräne können eine ganzheitliche und effektive Methode sein, um mit den Symptomen umzugehen und langfristige Veränderungen zu bewirken. Ich lade dich ein, die Migräne-Übung auszuprobieren und selbst zu erfahren, wie sie dir helfen kann.

Lass uns gemeinsam Gefühlen eine Stimme geben und wieder in unserem Körper ankommen!

Deine Sara von KörperGefühl