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Warum es Selbstsabotage nicht gibt, was stattdessen dahintersteckt und wie du es wirklich schaffst, in deine Selbstverwirklichung zu kommen.
Mich haut nichts um. Resilienz ist eine Eigenschaft oder Fähigkeit, die wir uns wünschen oder anstreben. Hier schaue ich mit einem tieferen Blick auf die seelische Widerstandskraft und entkräfte ihre vermeintliche Macht.
Zykluswissen ist wertvoll, doch kann dich auch hilflos machen oder unter Druck setzen. Hast du alles richtig gemacht, wenn du resilient bist? Nein! Wenn du sagst: "Ich kann nicht mehr", hat das gute Gründe. Dein Körper braucht kein Resilienz-Training, sondern Emotionsarbeit.
Eine Einladung, den Heilungsweg als Prozess zu sehen, dem du vertrauen kannst. Du hast bereits alles was du dazu brauchst: deinen Körper, deine Gefühle und deine innere Wahrnehmungsfähigkeit. Einblicke in die körperorientierte Emotionsarbeit mit dem inneren Kind
Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie bereit ist, bedeutet das nicht, dass du hilflos bist. Indem du deine inneren Reaktionen verstehst und einordnest, gewinnst du Orientierung und kannst bewusster mit Beziehungskonflikten umgehen. Diese innere Klarheit kann neue Wege eröffnen, unabhängig davon, ob dein Gegenüber sich verändert oder nicht.
Elternsein berührt unsere tiefsten Gefühle und oft auch alte Wunden. Wenn wir unsere Kinder verstehen und begleiten wollen, führt der Weg häufig zuerst zu uns selbst. Innere Kindarbeit eröffnet dabei einen heilsamen Raum: für mehr Verbindung, weniger Schuld und eine Beziehung auf Augenhöhe. Außerdem zeigt Kathy Weber uns in die Haltung, die wir brauchen, um unsere Kinder in Verbindung begleiten zu können.
In diesem Artikel teile ich mit dir, warum es oft mehr hilft, Angst liebevoll zu begleiten statt sie sofort „wegzumachen“. Du erfährst, wie du sanft Abstand zur Angst gewinnst – durch Körperwahrnehmung, innere Bilder und ohne dich unter Druck zu setzen. Perfekt für dich, wenn du mit innerer Unruhe, Migräne oder chronischen Schmerzen kämpfst.
Kennst du das Gefühl, dass dich immer wieder die gleiche Angst überrollt? Dass du feststeckst in Gedankenkreisen, die dich nicht loslassen? Vielleicht ist es dein inneres Kind, das verzweifelt versucht, dir etwas zu sagen. Doch anstatt es einfach „da sein zu lassen“, geht es darum, wirklich hinzuhören und zu verstehen, was hinter der Angst steckt. In diesem Artikel teile ich meine persönliche Erfahrung und zeige dir, wie du einen neuen Umgang mit deinem inneren Kind findest – ohne dich von der Angst lähmen zu lassen.
Glaubenssätze sind oft tief verankert und beeinflussen unser Leben. Doch anstatt sie aufzulösen oder umzukehren, sollten wir die emotionalen Wurzeln erforschen. Es ist Zeit, die inneren Kinder zu hören und die wahren Gefühle zu erkennen, die hinter unseren Überzeugungen stehen.
Sara arbeitet als Heilpraktikerin körperorientiert mit den Emotionen bei Migräne und chronischen Schmerzen und Caroline berichtet wie sie durch die Arbeit mit KörperGefühl ihre Migräne-Attacken reduzieren konnte.
