Inhalte zu: Emotions – und Körperarbeit
Warum funktioniert mein Begleitungsraum An Deiner Seite so anders als viele klassische Online-Programme? In dieser Folge erzähle ich dir von den fünf Dingen, die mir besonders wichtig sind: persönliche Begleitung statt Massenprogramm, echte Nähe, Selbstwirksamkeit und warum emotionale Prozesse Zeit brauchen.
Erschöpfung anders angehen - ohne Stressreduktion oder Ernährungsumstellung - Was auf emotionaler Ebene hinter der Erschöpfung steckt, verstehen.
Dankbarkeit hilft nicht immer: Erfahre, warum sie deine innere Kindheilung blockieren kann. Lerne, deine echten Gefühle wahrzunehmen und Grenzen zu setzen. Entdecke, was dein inneres Kind wirklich braucht.
Selbstfürsorge klappt nicht immer so, wie du es dir vorstellst. Oft stecken unbewusste emotionale Muster aus der Vergangenheit dahinter. Erfahre, warum dein Körper anders reagiert – und was dir wirklich hilft.
Tanztherapie ist eine körperorientierte Therapieform, bei der Gefühle über Bewegung ausgedrückt werden. Sie verbindet Psychotherapie, Körperarbeit und kreative Bewegung. Ziel ist es, Emotionen wahrzunehmen, innere Prozesse zu verstehen und körperliche Spannungen zu lösen.
Du isst nicht absichtlich weniger – und trotzdem nimmt dein Körper immer weiter ab? Was, wenn das kein Essproblem ist, sondern ein stilles Alarmsignal deines Körpers auf innere Anspannung, Angst oder ungelöste Konflikte? In diesem Artikel erfährst du, woran du emotionales Nicht-Essen erkennst – und warum es etwas ganz anderes ist als Magersucht.
Mit jedem Gefühl oder Gedanken kannst du die Tür zu deiner inneren Welt öffnen und in die Begleitung deiner Migräne starten. Finde Inspiration und Routine für deinen Heilungsprozess.
Wenn du zu deinem inneren Kind schauen möchtest, kommst du mit rein mentalen Techniken nicht weit. Hol dir Körper und Emotionen mit ins Boot. Ich zeige dir wie.
Durch Emotionsarbeit hat sich nach 10 Jahren "Heilarbeit" endlich etwas in mir verändert. Heute begleite ich Menschen mit Migräne, Ängsten und Erschöpfung zurück in die Selbstwirksamkeit.
Mich haut nichts um. Resilienz ist eine Eigenschaft oder Fähigkeit, die wir uns wünschen oder anstreben. Hier schaue ich mit einem tieferen Blick auf die seelische Widerstandskraft und entkräfte ihre vermeintliche Macht.
