Einzelarbeit

Im Endeffekt durfte ich mit Hilfe deines Coachings einen neuen Umgang mit Schmerz machen bzw. lernen.

Wo es vorher eher ein Aushalten und Durchhalten war, durfte ich mit deiner Anleitung erfahren, dass Schmerz ein Wegweiser sein kann. Wenn ich ihm folge und mich mir zuwende, erzählt mir
mein Körper über mich. Diese Informationen, die ich dann bekomme, helfen mir ein tieferes Verständnis für mich selbst zu bekommen.

Wie dein Coaching aufgebaut ist gefällt mir sehr gut, weil wir erstmal ohne die Schmerzen hineingespürt haben.

Ich darf Erfahrungen über mich selbst sammeln und fühle mich nach den Begleitungen ruhiger und friedlicher. Durch dein Coaching weiß ich, dass ich mich das nächste Mal, wenn ich Schmerzen habe, nicht ins Durchhalten und Aushalten begeben muss. Ich kann stattdessen hineinhorchen, um Informationen zu bekommen, die mir helfen mich selbst besser zu verstehen. Und somit im Schmerz auch sehen kann, dass sich meine eigenen inneren Seiten zeigen. Das empfinde ich als sehr positiv.

Vielen Dank dir Sara.

Als ich bei einer Google-Suche auf das Migräne Coaching von Sara Theile gestoßen bin, war ich sofort neugierig, ob das für mich das Passende sein könnte. Ich habe schon viele Behandlungsmethoden ausprobiert, um meine Migräne in den Griff zu bekommen, und wollte etwas Neues ausprobieren, was nicht nur die Symptome bekämpft, sondern auch nach der Ursache schaut.

Nach der ersten Sitzung mit Sara war ich zunächst verwirrt. Wir haben uns vor allem mit den verletzten Anteilen aus meiner Vergangenheit beschäftigt, und ich habe zunächst den Zusammenhang mit meiner Migräne nicht verstanden.

In den nachfolgenden Sitzungen hat Sara mir zu einer neuen Sichtweise verholfen, nämlich meine Migräne als etwas zu verstehen, was mir unter anderen dabei hilft, Spannungen abzubauen. Spannungen, die dadurch entstehen, dass sich viel Widersprüchliches unbewusst in mir gegeneinanderstellt und so zu Konflikten führt. Diese Konflikte versucht mein Körper – im übertragenen Sinne – durch die Migräne zu lösen.

Durch die intensive Körper- und Gefühl-Arbeit während der Sitzungen bin ich tief in mich selbst eingetaucht. Sara hat mir sehr zugewandt und urteilsfrei dabei geholfen, mich meinen Gefühlen zuzuwenden und sie nicht länger zu unterdrücken oder zu bekämpfen.

Nach jeder Sitzung fühlte ich mich von einer schweren Last befreit und hatte auch das Gefühl, dass die Schmerzen deutlich weniger stark waren als zuvor.

Besonders beeindruckt war ich von der Begleitung während einer akuten Migräne-Attacke. Sara war in dieser schwierigen Situation für mich da und hat mit mir gemeinsam nach der Ursache der Schmerzen geschaut. Es war ein unbeschreiblich schönes Gefühl, dass ich ausnahmsweise mal nicht allein klarkommen musste mit meinen Schmerzen.

Besonders wertvoll fand ich, dass Sara mir am Ende eine Audioaufnahme mit einer persönlichen Migräne Übung geschickt hat, die ich nun immer wieder anwenden kann, wenn ich mich gestresst oder überfordert fühle. Dank dieser Übung kann ich meine Migräne selbst begleiten und die Schmerzen soweit lindern, dass mir mein Alltag trotz Migräne (leicht eingeschränkt) möglich ist.

Es ist unglaublich, wie sehr sich meine Einstellung und mein Umgang mit der Migräne seit dem Coaching verändert haben. Über die ganze Zeit habe ich Sara als eine engagierte und sehr kompetente Begleiterin erlebt und ich kann das Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, sich auf die emotionale Seite seiner Schmerzen einzulassen.

Vielen lieben Dank, Sara, für deine Unterstützung und die wertvollen Werkzeuge, die du mir mit auf den Weg gegeben hast. Ich bin sehr dankbar, dass ich dich und das Coaching bei meiner Google-Suche gefunden habe.