Für wen ist Tanztherapie?
Tanztherapie ist für dich, wenn …
Du musst nicht tanzen können
Viele Menschen haben Sorge, dass sie für Tanztherapie „tanzen können“ müssten.
Das musst du nicht.
Es gibt keine Choreografien und keine Bewertung.
Es geht nicht darum, schön zu tanzen.
Es geht darum, deinem Körper zuzuhören und einen Ausdruck für das zu finden, was in dir bewegt werden möchte.
Was erwartet dich?
In der Tanztherapie arbeiten wir mit Bewegung, Körperwahrnehmung und Emotionsarbeit.
Gemeinsam erkunden wir:
Viele Teilnehmerinnen erleben die Stunde als einen Raum, in dem sie sich selbst wieder näher kommen.
So läuft eine Stunde ab
Ankommen
Wir nehmen den Körper wahr und richten die Aufmerksamkeit nach innen.
In Bewegung kommen
Du findest Bewegungen, die sich für dich sicher und stimmig anfühlen.
Gefühle ausdrücken
Emotionen dürfen über Bewegung sichtbar und spürbar werden.
Integration
Wir schließen die Stunde bewusst ab und geben dem Erlebten Raum.
Erfahre hier mehr über den Ablauf einer Tanztherapiestunde
Was Teilnehmerinnen sagen
„Sara, bei mir ist ganz viel aufgerüttelt worden und ich habe endlich von meinen Eltern die Fragen beantwortet bekommen, die so wichtig für meinen Heilungsweg sind.“
„Ich hatte immer Angst zu erzählen, dass ich dieses Jahr eine Brustkrebs-Behandlung hinter mich gebracht habe und jetzt habe ich einfach gedacht: ich kann das ruhig erzählen.“
„Ich fühle mich so voller Energie und so positiv.“
„Das ist so wertvoll, was du anbietest. Ich wünschte, ich hätte deine Tanztherapie schon vor Jahren entdeckt.“
Kurse & Termine
Die Tanztherapie findet in kleinen Gruppen statt.
Du bist in jedem Alter herzlich willkommen.
Die Kurse sind Selbstzahler-Angebote.
