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Sehnsucht möchte gesehen werden, denn dahinter verbirgt sich ein Schmerz. Der Schmerz nicht angenommen zu sein mit all deinen Wünschen. Ich erzähle von meiner Tanz-Sehnsucht und warum es so wichtig ist, Sehnsucht ernst zu nehmen.
Was bedeutet es eigentlich, zu verkörpern? Was steckt hinter diesem Begriff, jenseits von Power-Posing und Spiegelarbeit? Und warum braucht es manchmal zuerst Mut zum Schmerz, bevor es leicht wird? Wenn du spürst, dass reine Mindset-Arbeit dich nicht weiterbringt – dieser Artikel ist für dich.
Durch Emotionsarbeit hat sich nach 10 Jahren "Heilarbeit" endlich etwas in mir verändert. Heute begleite ich Menschen mit Migräne, Ängsten und Erschöpfung zurück in die Selbstwirksamkeit.
Warum es Selbstsabotage nicht gibt, was stattdessen dahintersteckt und wie du es wirklich schaffst, in deine Selbstverwirklichung zu kommen.
Mich haut nichts um. Resilienz ist eine Eigenschaft oder Fähigkeit, die wir uns wünschen oder anstreben. Hier schaue ich mit einem tieferen Blick auf die seelische Widerstandskraft und entkräfte ihre vermeintliche Macht.
Zykluswissen ist wertvoll, doch kann dich auch hilflos machen oder unter Druck setzen. Hast du alles richtig gemacht, wenn du resilient bist? Nein! Wenn du sagst: "Ich kann nicht mehr", hat das gute Gründe. Dein Körper braucht kein Resilienz-Training, sondern Emotionsarbeit.
Eine Einladung, den Heilungsweg als Prozess zu sehen, dem du vertrauen kannst. Du hast bereits alles was du dazu brauchst: deinen Körper, deine Gefühle und deine innere Wahrnehmungsfähigkeit. Einblicke in die körperorientierte Emotionsarbeit mit dem inneren Kind
Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie bereit ist, bedeutet das nicht, dass du hilflos bist. Indem du deine inneren Reaktionen verstehst und einordnest, gewinnst du Orientierung und kannst bewusster mit Beziehungskonflikten umgehen. Diese innere Klarheit kann neue Wege eröffnen, unabhängig davon, ob dein Gegenüber sich verändert oder nicht.
Elternsein berührt unsere tiefsten Gefühle und oft auch alte Wunden. Wenn wir unsere Kinder verstehen und begleiten wollen, führt der Weg häufig zuerst zu uns selbst. Innere Kindarbeit eröffnet dabei einen heilsamen Raum: für mehr Verbindung, weniger Schuld und eine Beziehung auf Augenhöhe. Außerdem zeigt Kathy Weber uns in die Haltung, die wir brauchen, um unsere Kinder in Verbindung begleiten zu können.
In diesem Artikel teile ich mit dir, warum es oft mehr hilft, Angst liebevoll zu begleiten statt sie sofort „wegzumachen“. Du erfährst, wie du sanft Abstand zur Angst gewinnst – durch Körperwahrnehmung, innere Bilder und ohne dich unter Druck zu setzen. Perfekt für dich, wenn du mit innerer Unruhe, Migräne oder chronischen Schmerzen kämpfst.
