Sara Theile
Tanzpädagogin, Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
spezialisiert auf chronische Schmerzen, Migräne und seelische Belastungen
Mit meinem therapeutischen Angebot KörperGefühl arbeite ich körperorientiert und traumasensibel mit dir und deinen Emotionen.
Außerdem Inhaberin der Ballett- und Bewegungsschule Saras Tanzstudio und der Bindungsorientierten Familienbegleitung in Marsberg.
Was ich tue
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie zeige ich Menschen, die schon lange an Migräne und anderen chronischen Schmerzen leiden, wie sie durch körperorientierte Emotionsarbeit mehr Raum für sich und ihre Bedürfnisse entstehen lassen können, damit sich Schmerzen und Ängste verabschieden können.
Was ich mittlerweile nicht mehr tue:
Ich transformiere keine Glaubenssätze
Spreche keine Affirmationen
Ich muss mich nicht mit meinem höheren Selbst verbinden, um meinen Heilungsweg tief und ehrlich beschreiten zu können.
Ich lasse den Körper erzählen, statt vorschnell zu behaupten, deine Migräne hängt mit XY auf der seelischen Ebene zusammen.
Mit dem Nervensystem arbeite ich als ein kleiner Teilaspekt.
Ich halte nichts davon, ausschließlich mit dem Nervensystem zu arbeiten!
Stattdessen ist es meiner Meinung nach viel sinnvoller, die emotionale Ebene mit den inneren Anteile in den Fokus zu stellen, weil sich dann spürbar mehr Raum für uns entwickelt, der auch bleibt, wenn wir keine Übungen und Tools anwenden.
Jedes Symptom, Verhalten und seelisches Problem hat einen sinnvollen Grund.
Deshalb bringt es meiner Meinung nach nichts, unsere Symptome zu ausschließlich auf der Körperebene zu bekämpfen.
Viel wichtiger ist doch, zu ergründen, was wirklich los ist – und zwar emotional, damit Heilung geschehen kann.
Lerne deine inneren Kinder kennen und gib ihnen ihren Raum, statt sie zu schnell erlösen zu wollen oder ins Licht zu schicken.
Du brauchst sie weder loslassen noch transformieren. Wenn Verständnis und Mitgefühl für dich selbst entsteht, kann sich ein Raum für Heilung öffnen.
Heilung kann auch ohne ständige Disziplin funktionieren.
Mehr dazu liest du in meinem Buch „Wenn der Körper erzählt – Wie du deine Migräne selbstwirksam lindern und als Tor zu deiner inneren Welt erkennen kannst.“
Mein Weg
Zu erkennen, dass ich mein Leben in Anpassung und aus großer Angst vor Ablehnung lebe, hat mir gezeigt, dass es sich lohnt für mich selbst los zu gehen.
Der schwierigste und gleichzeitig schönste Weg, den ich je beschritten habe und noch beschreite.
Als ich vor 10 Jahren Rückenschmerzen bekam, wusste ich: Das kann nicht sein! Ich war zu der Zeit täglich in meinem Tanzstudio in Bewegung und trainierte Pilates. Körperlich machte es absolut keinen Sinn jetzt Rückenschmerzen zu haben. Ich nahm Physiotherapie und machte mich auf den Weg. Zunächst ging ich mit mentalem Training und positivem Denken den ersten Schritt. Lies hier was ich jetzt von von Mindset halte.
Das Erschütternde für mich war, zu erkennen: Ich lebte meinen Traumberuf und fühlte mich trotzdem so, als ob ich durchhalte. Die Aufführungen mit meinen TanzschülerInnen konnte ich nicht genießen. Ich war einfach nur erleichtert, wenn alles gut geklappt hatte und Tänzerinnen und Eltern zufrieden waren.
Da stand ich nun auf der Bühne und sagte meine Tanzgruppen an. Die Kinder und Jugendlichen hatten Monate mit mir auf diesen Augenblick hingearbeitet. Wieso konnte ich jetzt nicht genießen das Ergebnis meiner Arbeit zu sehen und den Stolz meiner Tanzschülerinnen zu ehren?
Die Angst vor Ablehnung hatte sich in meinem Inneren ans Steuer gesetzt. Nun konnte ich nur versuchen, es möglichst allen Recht zu machen.
Doch eine andere Seite in mir war auch noch da. Mein Wunsch danach, das, was ich gut kann zu leben und zu genießen. Ich wollte mein Leben gestalten statt Ereignisse abhaken zu können.
In den nächsten Jahren habe ich sehr viel gelernt und gelesen, Coachings, Beratungen und Therapien besucht.
Dieser Weg hat mich in nicht nur in meinen Körper, sondern auch zurück zu meinen Gefühlen gebracht.
Meine eigenen emotionalen Verwundungen nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu spüren und auszudrücken hat mir eine Erleichterung verschafft, für die es keine Worte gibt.
Tanzen kann ich schon lange. Jetzt nutze ich die intuitive Bewegung als Ressource und entdecke meinen eigenen Tanz auf neue Art und Weise.
Mithilfe von Emotionsarbeit entdecke ich meine inneren Kinder.
Diese körperorientierte Emotions-Arbeit ist das Kernstück von KörperGefühl.
Ich kann aufatmen, wenn sich die verborgenen inneren Seiten in mir gezeigt und ausgedrückt haben.
Mir ist bewusst geworden, dass ich mein Leben lang durchgehalten und oft unbewusst und unsichtbar in meinem Kopf gekämpft habe.
Was ist, wenn es nicht so anstrengend sein muss?
Heute zeige ich meinen Klientinnen einen einfachen Weg sich ihrem Bindungstrauma und tiefen emotionalen Wunden zuzuwenden.
Ich bin dabei neugierig und wertfrei in tiefster Überzeugung, dass ein guter Grund hinter jedem Verhalten und jedem belastenden Symptom steckt.
Die Menschen ohne Druck in ihre Tiefe zu begleiten erfüllt mich mit Dankbarkeit und Anerkennung für uns menschliche Wesen, die so Vieles erlebt und in ihrem Körper „weggesteckt“ haben.
Das Aufatmen meiner Klientinnen nach einer Coaching Session oder einer 1:1 Begleitung, zeigt mir immer wieder: Das ist es Wert. Es gibt einen Weg zurück zur Verbindung zu uns selbst und unserem wahren unverletzten Ich, das sein Leben leben möchte.
Meine Ausbildung
Ich bringe Körper und Gefühle sensibel in Verbindung
Meine Ausbildung:
Magst du mich näher kennenlernen?
In meinem Podcast teile ich mit dir, wie du deinen körperlichen und seelischen Symptomen wirklich auf die Spur kommst, anstatt dich von allgemeinen Tipps und Methoden verwirren zu lassen.
Ich selbst habe in 10 Jahren verschiedenste Ansätze und Methoden ausprobiert, bis ich endlich den Weg gefunden habe, der für mich spürbare Veränderungen gebracht hat.
Diesen zeige ich nun Menschen, die ebenfalls keine Lust mehr haben immer nur weiter durchzuhalten und sich anzustrengen.
Vielleicht fehlt auch dir nur das Puzzleteil der Emotionen!
Wie du das angehen kannst, erfährst du in meinen 0 € Angeboten.
Du bekommst den tieferen Einblick ganz einfach in dein Mailpostfach.
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Wusstest du, dass der KörperGefühl Weg nicht nur bei Migräne und Schmerzen hilfreich ist?
Du kannst mit meiner Methode auch seelische Belastungen angehen und alles was ich über Migräne schreibe auf dein persönliches Symptom oder Problem übertragen.
Das klingt spannend?
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Bis bald, Deine Sara
