Mini Kurs
Du bist hier genau richtig, wenn …
… du schon lange mit Migräne kämpfst und dich immer wieder wie überrollt fühlst.
Du hast medizinisch vieles abgeklärt, vieles ausprobiert. Doch die Anfälle kommen trotzdem.
Vielleicht hast du sogar gehört: „Sie sind austherapiert.“
Doch du spürst: So willst du dich nicht abfinden.
Du willst nicht nur Symptome bekämpfen – du willst verstehen, was wirklich in dir vorgeht.
Du kannst deinen Leidensdruck nicht mehr aushalten. Deshalb schau nach innen und zwar tief.
Du suchst nach einem neuen Zugang zu dir und deinem Körper, so dass du wieder selbst etwas in der Hand hast.
Migräne Emotionale erste hilfe
Ich verstehe dich
Ich sehe dich. So vielen meiner Klientinnen ging es genauso.
Du willst einfach wieder leben können, ohne ständig zu befürchten, dass die nächste Attacke dich ausknockt.
Du willst nicht mehr ständig durchhalten, funktionieren, absagen.
Aber die Migräne bremst dich aus, nimmt dir Energie, Freude und Kraft für die Dinge, die dir guttun.
Und tief in dir wünschst du dir:
Einmal aufwachen und dich wieder sicher und zuhause in deinem Körper fühlen.
Körperorientierte Emotionsarbeit
Warum das bisher nicht klappt
Denn wenn die Migräne kommt, ist es oft zu spät.
Dann ist da nur noch Druck: „Soll ich jetzt schon eine Tablette nehmen? Was, wenn es wieder nicht hilft?“
Entspannungstechniken und Atemübungen machen dann oft nur noch mehr Stress.
Was bisher gefehlt hat:
Ein Raum für deine Emotionen.
Ein Verständnis dafür, was dein Körper wirklich braucht – jenseits von „funktionieren“.
Ein Weg, wie du deine Körperwahrnehmung als Ressource nutzen kannst – auch mitten im Schmerz.
Selbstwirksamkeit aktivieren
Ich habe eine neue Lösung für dich
Emotionale Erste Hilfe für deine Migräne
Ein achtsamer Mini-Kurs mit zwei geführten Übungen (15 & 30 Minuten) – als Video und Audio, jederzeit offline verfügbar.
Er begleitet dich in akuten Phasen und kann besonders dann unterstützen, wenn du ihn auch in ruhigen Zeiten regelmäßig nutzt.
Denn: Migräne und Emotionen sind miteinander verbunden.
Und genau da setzt dieser Kurs an.
Kursinhalte
Das bekommst du konkret
Emotionale Erste Hilfe für deine Migräne
🎧 Zwei geführte Übungen zur Körperwahrnehmung
📹 Als Video & Audio, jederzeit offline nutzbar
📝 Schriftliche Anleitung & Hintergrundwissen
📬 Begleitende E-Mails für mehr Halt & Dranbleiben
💛 Ein liebevoller Zugang zu dir und deinen inneren Ressourcen
Dein Einstieg: nur 27 €
Für 27 € bekommst du direkten Zugang zur Emotionalen Ersten Hilfe für deine Migräne.
inkl. aller Übungen, Downloads, Anleitung und begleitender E-Mails.
Das ist deine Chance, in deinem eigenen Tempo einen heilsamen Weg mit dir selbst zu gehen.
Sara Theile
Warum du mir vertrauen kannst
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen mit chronischen Schmerzen, Migräne und Erschöpfung.
Mein Ansatz: körperorientierte Emotionsarbeit – sanft, achtsam, einfach ein Game-Changer.
Ich glaube an Heilung, die auf tiefer Ebene geschieht Und zwar ohne Druck, aber mit echter Verbindung zu dir selbst.
Mit diesem Kurs möchte ich dir etwas an die Hand geben, das dich stärkt, auch wenn du gerade denkst: „Ich kann nicht mehr.“
Migräne mini Kurs von KörperGefühl
Was ist, wenn du zweifelst?
Das ist verständlich, aber diese Bedenken brauchst du nicht zu haben:
„Ich hab schon so viel ausprobiert … was soll denn jetzt noch anders sein?“
Das kann ich gut verstehen und genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt.
Er ist keine weitere Atemtechnik, die dich beruhigen soll, obwohl du innerlich schon längst über dem Limit bist.
Sondern eine Einladung, eine neue Erfahrung mit deinem Körper zu machen – inmitten von Schmerz, Ohnmacht und Hilflosigkeit.
Du musst nicht „besser funktionieren“.
Du darfst einfach mal bei dir sein, mit allem, was da ist.
Und genau dort beginnt Veränderung.
„Ich fühl mich so oft hilflos… und jetzt soll ich das allein schaffen?“
Ja – und nein.
Denn du bekommst alles, was du brauchst: zwei klare Übungen, schriftliche Anleitung, Hintergrundwissen und begleitende E-Mails, die dich durch schwierige Momente tragen.
Du wirst sehen:
In dir ist mehr Kraft, als du gerade glaubst.
Und du musst nicht alles alleine schaffen – nur den ersten Schritt gehen.
„Ist das nicht wieder nur Entspannung und Atmen?“
Nein – es ist mehr als das.
Dieser Kurs hilft dir, bewusst wahrzunehmen, was sowieso die ganze Zeit da ist und deinen Fokus neu auszurichten.
Damit du spürst: „Ich bin nicht ausgeliefert. Ich kann mir selbst helfen.“
Und genau das macht einen Unterschied – auch während einer Attacke.
✅ Wenn du jetzt denkst: „Irgendwie spricht mich das an …“
Dann ist das vielleicht der erste Schritt in eine neue Richtung.
Was ich aus Erfahrung sagen kann:
Wenn du dich wirklich mit den Übungen dieses Kurses beschäftigst und regelmäßig auch schon in schmerzfreien Zeiten damit arbeitest, kannst du es schaffen eine Migräne Attacke auch mal abzuwenden.
Wenn meine Klientinnen mit diesem Kurs regelmäßig arbeiten, berichten sie mir immer wieder, dass sie aufkommende Schmerzen abgewendet haben oder bei der Übung eingeschlafen sind und es ihnen danach besser ging.
Das ist an dieser Stelle natürlich kein Versprechen. Wichtig ist mir zu sagen, dass der Mini Kurs keine Wunderpille ist.
Der Erste Hilfe Mini Kurs ist eine Möglichkeit die Heftigkeit und Häufigkeit deiner Schmerzen zu beeinflussen.
Das ist einfach eine Chance für dich, die es dir ermöglichen kann deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
Finde mit dem Migräne Mini Kurs heraus, was die KörperGefühl Arbeit bewirken kann.
Die Emotionale Erste Hilfe für deine Migräne hilft dir…
Meine Klientinnen beschreiben es so:
„Die Übung für akute Migräne hat mir am Freitag sehr gut geholfen.
Ich war überrascht, wie viele negative konnotierte Emotionen unter der Oberfläche liegen und wie stark mein Liebkind ist, um mir zu helfen, mit allem klarzukommen.
Die Arbeit mit den inneren Anteilen hilft etwas, das Chaos zu lichten.
Es tut gut zu überlegen, wer am Steuer sitzt und zu üben, den Fokus zu lenken.“
„Ich hab noch deine Migräneübung gemacht, und dadurch dass ich eine strengere Woche hatte, hatte ich am Wochenende Migräne.
Dann habe ich das mir die Übung angehört und hab mich sogar danach besser gefühlt…oder besser gesagt: während der Übung bin ich eingeschlafen.“
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann ist jetzt der Moment, dir deine Emotionale Erste Hilfe zu holen und einen neuen Weg mit dir selbst zu gehen.
Lass uns gemeinsam Leben statt Durchhalten!
Du willst es versuchen? Dann ist jetzt der richtige Moment.
Für 27 € erhältst du:
– zwei kraftvolle Übungen für deinen Alltag
– fundiertes Wissen über die emotionale Dimension deiner Migräne
– eine liebevolle Begleitung, die dich nicht überfordert – sondern stärkt
Sag Ja zu dir.
